Herzenszentrierte Bewusstheit
Mit Gelassenheit und Kraft in eine freundlichere Zukunft
Eine Einladung
Dieser Kurs ist eine Einladung an dich, für 10 Wochen zu erforschen und zu üben, wie du glücklicher, gelassener und lebensfroher sein kannst.  In einer entspannten und anregenden Atmosphäre  stehen deine Herzensanliegen und dein Wohleergehen im Vordergrund.

In einer Zeit mit wachsenden Herausforderungen können wir ganz bewusst etwas tun um gelassener und lebensfroher zu werden. Dadurch bewegen wir uns heraus aus der allgemeinen Tendenz die zu immer nehr Stress führt, Angst und Besorgnisse aufbaut und unsere Freude am Leben blockiert.

In diesem Kurs geht es darum ...
  • Mit einfachen Übungen in die Entspannung zu kommen.
  • Durch Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl eine gesunde und stabile Selbstbewusstheit zu kultivieren
  • Denkmuster und Glaubenssätze neugierig zu hinterfragen um ungesunde Strukturen aufzulösen und einen Gesundungsprozess einzuleiten.
  • Freude und Kreativität in unserem Leben Raum zu geben und Ausdruck zu verleihen.

Die Gesundung der Welt
Meiner Arbeit liegt die Annahme zugrunde, dass die Gesundung  der Welt in  uns selbst beginnt. Wenn ich mich aus ungesunden Strukturen befreie und meine Lebendigkeit und Lebensfreude zurückgewinne, kommt das nicht nur mir selbst zugute, sondern hat auch positive Auswirkungen auf die Menschen in meinem Umfeld und darüber hinaus, in der Welt.

Es sind die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen
Einfache Übungen, die leicht in unseren Alltag einzubauen sind, können uns auf sehr effektive Weise zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude verhelfen.
Dadurch, dass wir sie im Kurs immer wieder üben, können sie zu hilfreichen Gewohnheiten werden, die uns wie gute Freunde immer zur Seite stehen, wenn wir sie brauchen.

Mit der Kraft des befreiten Herzens in eine freundlichere Zukunft
Bei diesem Kurs geht es um Herz öffnen, darum freier, froher und beschwingter zu werden. Der erste Schritt auf dieser Reise liegt darin, dass wir uns dem Thema Entspannung beschäftigen. Wenn wir lernen aus der Anspannung herauszukommen, werden wir automatisch freier, froher und beschwingter.
Die natürliche Bauchatmung ist eine einfache und effektive Methode unser Nervensystem zu beruhigen und die Regenerationsfähigkeit unseres Körpers anzukurbeln. Damit legen wir eine gute Grundlage für weitere Übungen, die wir im Laufe des Kurses angeleitet werden.

Mit uns selbst anfreunden
Zum Thema Herz öffnen gehört es natürlich auch, dass wir uns liebevoll und achtsam uns selbst zuwenden, dass wir uns mit uns selbst anfreunden.
Wenn wir uns selbst besser verstehen und mit uns selbst in Einlang sind erlangen wir mehr Klarheit darüber was wirklich wichtig für uns ist und können in uns zentriert sein und bleiben auch wenn es turbulent wird.

Falls du Fragen zum Kurs hast nutze doch bitte das Kontaktformular um mit mir in Verbindung zu treten, oder rufe mich einfach an: 0178 910 6445

Kursdaten:
Wann:      Donnerstags, 26. September  bis 28. November 2019,  von 19 – 21 Uhr
Wo:          Am Fischgrund 15, Im Seminarraum Seezimmer   
Kosten:   15€ pro Abend (ermäßigt 12€)